Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 357g | 2321kcal | 75.7g | 57.5g | 201.8g | 46.4g | |
| Valkosipuli | 45g | 48kcal | 3.5g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 112g | 987kcal | 0g | 0g | 111.6g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 112g | 46kcal | 0.7g | 2.5g | 1.2g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 6805kcal | 159.8g | 134.6g | 629.8g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 3403kcal | 79.9g | 67.3g | 314.9g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1701kcal | 40g | 33.7g | 157.5g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 545kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu