Ruisleipä kalkkunaleikkeellä

Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Martian
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)204g194kcal30.6g4.3g6.5g0.2g
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)344g882kcal32g158.4g5.5g34.4g
Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g77g520kcal0.8g0.8g57.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3192kcal126.8g327g138.8g69.2g
Valittu annoskoko625g1596kcal63.4g163.5g69.4g34.6g
Annoskoko puolitettuna313g798kcal31.7g81.8g34.7g17.3g
Arvot/100g100g255kcal10.1g26.2g11.1g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217072