Munakas ilman täytteitä
Mausteet oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 480g | 684kcal | 60g | 1.4g | 49.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 131g | 44kcal | 4g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Leivontamargariini (Eldorado) | 15g | 105kcal | 0.1g | 0.1g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1666kcal | 128.2g | 15.8g | 121.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 833kcal | 64.1g | 7.9g | 60.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 417kcal | 32.1g | 4g | 30.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.3g | 1.3g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu