Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 288g | 115kcal | 2.9g | 25.9g | 2.9g | 5.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 121g | 41kcal | 0.2g | 8.6g | 0.4g | 2.2g | |
| Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 58g | 23kcal | 2.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 144g | 95kcal | 17.3g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 670kcal | 46.6g | 116g | 7.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 335kcal | 23.3g | 58g | 3.7g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 167kcal | 11.7g | 29g | 1.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu