Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 407g | 1304kcal | 108.9g | 0g | 97.4g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 81g | 275kcal | 9.8g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 58g | 87kcal | 9.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 35g | 91kcal | 6.5g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 12kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3630kcal | 280g | 4g | 286.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1815kcal | 140g | 2g | 143.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 908kcal | 70g | 1g | 71.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu