Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 211g | 359kcal | 42.3g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Vesi | 185g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 4g | 12kcal | 0.6g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 225g | 46kcal | 1.3g | 8.5g | 0.7g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 834kcal | 88.4g | 17.6g | 45.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 417kcal | 44.2g | 8.8g | 22.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 209kcal | 22.1g | 4.4g | 11.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu