Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 542g | 249kcal | 17.3g | 26g | 8.1g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 81g | 277kcal | 9.8g | 56.9g | 1.6g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1052kcal | 54.2g | 165.8g | 19.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 526kcal | 27.1g | 82.9g | 9.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 263kcal | 13.6g | 41.5g | 4.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu