Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 190g | 710kcal | 27.5g | 108.1g | 13.8g | 19g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 108g | 754kcal | 0.7g | 0g | 84.9g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 26g | 83kcal | 3.1g | 15.6g | 0.5g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 183g | 744kcal | 0g | 183g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 108g | 154kcal | 13.5g | 0.3g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4926kcal | 90.8g | 622.2g | 220.4g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2463kcal | 45.4g | 311.1g | 110.2g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1232kcal | 22.7g | 155.6g | 55.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.3g | 49.8g | 17.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu