Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 359g | 384kcal | 82.9g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 102g | 264kcal | 9.4g | 44.7g | 2.9g | 6.4g | |
| Pekoni rasvainen | 60g | 225kcal | 7.2g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 45g | 305kcal | 0.4g | 1.3g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2390kcal | 201.4g | 97.8g | 128.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1195kcal | 100.7g | 48.9g | 64.1g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 597kcal | 50.4g | 24.5g | 32.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu