Raita-kastike
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 521g | 625kcal | 17.2g | 19.3g | 52.1g | 0g | |
| Raita spice mix (Santa Maria) 8g | 104g | 333kcal | 9.4g | 65.6g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1917kcal | 53.2g | 169.8g | 110.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 958kcal | 26.6g | 84.9g | 55.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 479kcal | 13.3g | 42.5g | 27.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 4.3g | 13.6g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu