Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		373g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		137g	104kcal	2.6g	21.2g	0.3g	1.4g
Porkkana		45g	15kcal	0.3g	2.5g	0.1g	1.1g
Sipuli		9g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		37g	67kcal	4.7g	1.7g	4.6g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		25g	57kcal	3.1g	0.2g	4.9g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	491kcal	21.6g	52g	19.8g	5.4g
	Valittu annoskoko	625g	245kcal	10.8g	26g	9.9g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	313g	123kcal	5.4g	13g	5g	1.4g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.2g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu