Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 143g | 86kcal | 0.6g | 21.4g | 0.1g | 2g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 204g | 188kcal | 32.2g | 5.1g | 4.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 275g | 163kcal | 27g | 8.2g | 1.1g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 4.1g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 905kcal | 119.6g | 77.6g | 10.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 453kcal | 59.8g | 38.8g | 5.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 226kcal | 29.9g | 19.4g | 2.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu