Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		2.3g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		182g	234kcal	37.8g	0g	9.1g	0g
Sipuli		23g	6.9kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Paprika punainen		46g	13kcal	0.4g	2g	0.2g	0.9g
Valkosipuli		3.6g	3.9kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Tomaattimurska		182g	54kcal	1g	9.7g	0.4g	3.5g
Chili paprika punainen		4.6g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		182g	146kcal	9.1g	25.5g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	958kcal	98g	78.6g	27.6g	9.8g
	Valittu annoskoko	625g	479kcal	49g	39.3g	13.8g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	313g	240kcal	24.5g	19.7g	6.9g	2.5g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.8g	6.3g	2.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu