Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		36g	82kcal	6.6g	4.3g	4g	5g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		28g	31kcal	7.1g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		21g	7.5kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		14g	8.5kcal	0.1g	2.1g	0g	0.2g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		14g	55kcal	3.4g	0g	4.7g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		4.3g	14kcal	0g	0.1g	1.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.1g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		142g	330kcal	26.4g	17.2g	15.9g	20g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		114g	125kcal	28.4g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		85g	30kcal	0.9g	5.9g	0.4g	1.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		57g	34kcal	0.2g	8.5g	0.1g	0.8g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		57g	222kcal	13.6g	0g	18.8g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		17g	55kcal	0g	0.5g	6.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		28g	7.7kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	1250g	2005kcal	174.8g	83.6g	104.4g	56.2g
	Valittu annoskoko	625g	1003kcal	87.4g	41.8g	52.2g	28.1g
	Annoskoko puolitettuna	312g	501kcal	43.7g	20.9g	26.1g	14.1g
	Arvot/100g	100g	161kcal	14g	6.7g	8.4g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069