Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 244g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 61g | 21kcal | 0.7g | 3.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 91g | 148kcal | 8.9g | 8g | 8.9g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 228g | 174kcal | 4.3g | 35.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 692kcal | 28g | 93.8g | 19.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 346kcal | 14g | 46.9g | 9.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 173kcal | 7g | 23.5g | 4.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu