Kaisan vhh kesäkurpitsalasse
Sovellettu tuosta ohjeesta: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 125g | 23kcal | 0.7g | 3.1g | 0.5g | 0.9g | |
| Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g | 36g | 86kcal | 5.4g | 1.1g | 7.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 14g | 49kcal | 0.3g | 0.4g | 5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 50g | 37kcal | 2.3g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 41g | 6.5kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 54g | 210kcal | 15.6g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 287g | 476kcal | 54.5g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1782kcal | 159.8g | 24.2g | 115.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 891kcal | 79.9g | 12.1g | 57.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 446kcal | 40g | 6.1g | 28.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12.8g | 1.9g | 9.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu