Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 217g | 217kcal | 36.8g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 124g | 204kcal | 3.7g | 5g | 18.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 43g | 32kcal | 1.9g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 25g | 5.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 155g | 63kcal | 2.2g | 12.5g | 0.5g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1044kcal | 89.8g | 47g | 51.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 522kcal | 44.9g | 23.5g | 25.8g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 261kcal | 22.5g | 11.8g | 12.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu