Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		105g	179kcal	12.6g	0g	10.5g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		157g	346kcal	12.6g	68.4g	1.9g	6.3g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		198g	76kcal	6.5g	5.5g	3g	0g
Kananmuna kuoreton		44g	62kcal	5.4g	0.1g	4.5g	0g
Heinz ketsuppi		4g	4kcal	0g	0.9g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		2.6g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.6g	6.6kcal	0.3g	0g	0.6g	0g
Sipuli, paistettu		18g	19kcal	0.2g	0.9g	1.5g	0.3g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.5g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		92g	378kcal	23g	1.8g	31.3g	0g
Paprikajauhe		0.8g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.3g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	2191kcal	121.4g	155.4g	111.8g	13.8g
	Valittu annoskoko	625g	1096kcal	60.7g	77.7g	55.9g	6.9g
	Annoskoko puolitettuna	313g	548kcal	30.4g	38.9g	28g	3.5g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.7g	12.4g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu