Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 151g | 250kcal | 28.6g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 5.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.2kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 2.6g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 155g | 108kcal | 7.7g | 18.5g | 0.6g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 43g | 6.5kcal | 0.9g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 188g | 66kcal | 1.9g | 12.2g | 0.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Vihreä papu | 23g | 7.2kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Soijakastike | 2.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1008kcal | 82.4g | 75.6g | 41g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 504kcal | 41.2g | 37.8g | 20.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 252kcal | 20.6g | 18.9g | 10.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu