Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 570g | 399kcal | 20.5g | 21.1g | 19.9g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 29g | 85kcal | 0.4g | 1.8g | 8.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1025kcal | 46g | 54.4g | 57.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 512kcal | 23g | 27.2g | 28.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 256kcal | 11.5g | 13.6g | 14.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu