Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 209g | 82kcal | 2.1g | 14.7g | 0.4g | 5.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 209g | 70kcal | 1.3g | 11.9g | 0.4g | 5.4g | |
| Vesi | 183g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 13g | 10kcal | 0.5g | 1g | 0.4g | 0g | |
| Timjami | 1g | 3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2.6g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 396kcal | 8.2g | 57.8g | 9.2g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 198kcal | 4.1g | 28.9g | 4.6g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 99kcal | 2.1g | 14.5g | 2.3g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu