Aamupirtelö

Shake and bake yo

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 760 grammaa

Masixi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 123g107kcal1.3g22.6g0.5g2.2g
Pakastemansikka, pirkka82g33kcal0.8g7.4g0.8g1.6g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki206g115kcal17.5g10.3g0.4g0g
Raikas metsämarjamehujuoma (Olvi), annos 200g165g64kcal0g13.8g0g0g
Omega-3 pellavansiemenöljy (Pellavainen), annos 20g8.2g74kcal0g0g8.2g0g
Kaurahiutale Elovena (Raisio)41g152kcal5.8g22.6g3.3g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1091kcal50.8g153.4g26.4g16.6g
Valittu annoskoko625g546kcal25.4g76.7g13.2g8.3g
Annoskoko puolitettuna313g273kcal12.7g38.4g6.6g4.2g
Arvot/100g100g87kcal4.1g12.3g2.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270622