Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 372g | 617kcal | 70.6g | 0g | 37.2g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 128g | 186kcal | 16.6g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 7g | 24kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 12g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.7g | 4.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 80g | 249kcal | 20.9g | 1.6g | 17.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2172kcal | 218.6g | 16.6g | 136.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1086kcal | 109.3g | 8.3g | 68.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 543kcal | 54.7g | 4.2g | 34.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu