Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 210g | 117kcal | 17.8g | 10.5g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 231g | 329kcal | 28.8g | 0.7g | 23.6g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 17g | 148kcal | 0g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.8g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 42g | 120kcal | 12.6g | 0.8g | 7.1g | 12.8g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 42g | 283kcal | 11.3g | 2.9g | 24.3g | 5.2g | |
| Auringonkukansiemen | 42g | 249kcal | 9.6g | 5.3g | 20.8g | 2.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 25g | 15kcal | 2.5g | 1.3g | 0.1g | 18.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2567kcal | 166.6g | 52.6g | 186.2g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1283kcal | 83.3g | 26.3g | 93.1g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 642kcal | 41.7g | 13.2g | 46.6g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu