Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		57g	72kcal	6.3g	0.2g	5.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		74g	254kcal	7.5g	51.9g	0.9g	2.6g
Kevytkerma		76g	91kcal	2.4g	3.4g	7.6g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		190g	74kcal	6.3g	5.9g	2.8g	0g
Voimariini normaalisuolainen		38g	274kcal	0.4g	0.4g	30.4g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		25g	31kcal	2.7g	0.1g	2.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		32g	111kcal	3.3g	22.7g	0.4g	1.1g
Kevytkerma		33g	40kcal	1.1g	1.5g	3.3g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		83g	32kcal	2.7g	2.6g	1.2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		17g	120kcal	0.2g	0.2g	13.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	2198kcal	65.8g	177.8g	134.4g	7.4g
	Valittu annoskoko	625g	1099kcal	32.9g	88.9g	67.2g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	313g	550kcal	16.5g	44.5g	33.6g	1.9g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu