Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 252g | 176kcal | 11.1g | 13.6g | 8.6g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 131g | 59kcal | 0.9g | 11.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Mansikka | 131g | 61kcal | 0.7g | 11g | 0.3g | 2.5g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 111g | 63kcal | 0.6g | 16.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 719kcal | 26.6g | 106g | 19.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 360kcal | 13.3g | 53g | 9.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 180kcal | 6.7g | 26.5g | 4.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu