Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 43g | 31kcal | 0.8g | 6.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 104g | 135kcal | 20.8g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 109g | 271kcal | 20.6g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 87g | 59kcal | 2.7g | 10.4g | 0.6g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 994kcal | 89.8g | 33.4g | 61.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 497kcal | 44.9g | 16.7g | 30.9g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 248kcal | 22.5g | 8.4g | 15.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu