Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 30g | 180kcal | 7g | 3.8g | 15g | 1.8g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 49g | 190kcal | 22g | 13.8g | 3.5g | 7g | |
| Kananmuna kuoreton | 334g | 476kcal | 41.7g | 1g | 34.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 121g | 1073kcal | 0g | 0g | 121.4g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 91g | 130kcal | 13.7g | 8.2g | 5g | 50.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4099kcal | 168.8g | 53.6g | 358.2g | 117.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2049kcal | 84.4g | 26.8g | 179.1g | 58.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1025kcal | 42.2g | 13.4g | 89.6g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.3g | 28.7g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu