Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 32g | 235kcal | 0.4g | 0.1g | 26.4g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 238g | 285kcal | 39.1g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 303g | 118kcal | 10g | 9.4g | 4.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 52g | 178kcal | 5.3g | 36.3g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1633kcal | 109.6g | 91.6g | 91.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 817kcal | 54.8g | 45.8g | 45.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 408kcal | 27.4g | 22.9g | 22.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu