Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 14g | 10kcal | 0.6g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 230g | 46kcal | 4.6g | 8.3g | 0g | 5.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 128g | 96kcal | 2.9g | 6.8g | 6.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 2.6g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Maapähkinä | 4.6g | 26kcal | 1.2g | 0.6g | 2g | 0.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 102g | 36kcal | 4.7g | 2g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 453kcal | 29g | 41.8g | 17.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 227kcal | 14.5g | 20.9g | 8.9g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 113kcal | 7.3g | 10.5g | 4.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu