Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 60g | 7.5kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 259g | 53kcal | 1.6g | 9.8g | 0.8g | 3.6g | |
| Kurkku | 100g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 50g | 150kcal | 13g | 1g | 10.5g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 70g | 216kcal | 14g | 1.4g | 17.4g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 27g | 242kcal | 0g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 60g | 12kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1382kcal | 59.8g | 36.2g | 111.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 691kcal | 29.9g | 18.1g | 55.8g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 346kcal | 15g | 9.1g | 27.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu