Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 65g | 47kcal | 0.3g | 10.7g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 73g | 7.3kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika, punainen | 162g | 42kcal | 1.5g | 7.4g | 0.6g | 3.2g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 26g | 70kcal | 7.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 5.3g | 13kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 57g | 58kcal | 9g | 0.8g | 1.9g | 0.2g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 36g | 22kcal | 0.3g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 202g | 505kcal | 20.2g | 96.9g | 3.8g | 13.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1525kcal | 81.8g | 241.4g | 23.4g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 763kcal | 40.9g | 120.7g | 11.7g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 381kcal | 20.5g | 60.4g | 5.9g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.3g | 1.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu