Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 258g | 885kcal | 26.3g | 180.6g | 3.1g | 9g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 60g | 322kcal | 14.6g | 10.6g | 27.3g | 2.3g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 60g | 350kcal | 15.7g | 5.5g | 32.6g | 6.9g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 60g | 192kcal | 17.3g | 4.2g | 11.9g | 18.2g | |
Auringonkukansiemen | 99g | 589kcal | 22.8g | 12.5g | 49.1g | 6g | |
Rypsiöljy | 89g | 790kcal | 0g | 0g | 89.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 6256kcal | 193.4g | 426.8g | 426.6g | 84.8g | |
Valittu annoskoko | 625g | 3128kcal | 96.7g | 213.4g | 213.3g | 42.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 1564kcal | 48.4g | 106.7g | 106.7g | 21.2g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |