Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 162g | 179kcal | 37.3g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 38g | 4.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti | 132g | 30kcal | 0.7g | 4.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Kurkku | 104g | 11kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 189g | 94kcal | 0.9g | 22.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 639kcal | 79.8g | 58.4g | 9g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 319kcal | 39.9g | 29.2g | 4.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 160kcal | 20g | 14.6g | 2.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.7g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu