Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 243g | 146kcal | 24.3g | 9.7g | 0.7g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 187g | 636kcal | 3.7g | 5.6g | 67.3g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 160g | 77kcal | 1.2g | 11.5g | 0.8g | 5.6g | |
| Sokeri | 35g | 142kcal | 0g | 34.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2000kcal | 58.4g | 123.4g | 137.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1000kcal | 29.2g | 61.7g | 68.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 500kcal | 14.6g | 30.9g | 34.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu