Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 286g | 84kcal | 2.7g | 12.9g | 1.1g | 5.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 57g | 59kcal | 2g | 10.3g | 0.6g | 1.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 107g | 244kcal | 20.4g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 71g | 21kcal | 0.9g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 18g | 100kcal | 1.1g | 7.1g | 7.5g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 86g | 223kcal | 25.7g | 1.7g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1461kcal | 105.6g | 71.8g | 80.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 731kcal | 52.8g | 35.9g | 40.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 365kcal | 26.4g | 18g | 20.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu