Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		115g	39kcal	0.2g	8.2g	0.3g	2.1g
Banaani, kuorittu		72g	63kcal	0.8g	13.2g	0.3g	1.3g
Kiivi kuorittu		92g	43kcal	0g	6.5g	0.6g	2.5g
Mandariini kuorittu		46g	21kcal	0.2g	3.8g	0.1g	0.9g
Päärynä, punnittu kuorineen		127g	48kcal	0.3g	8.9g	0.1g	4.3g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		173g	69kcal	0g	17.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	567kcal	3g	115.8g	2.8g	22.2g
	Valittu annoskoko	625g	283kcal	1.5g	57.9g	1.4g	11.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	142kcal	0.8g	29g	0.7g	5.6g
	Arvot/100g	100g	45kcal	0.2g	9.3g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu