Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 276g | 458kcal | 52.4g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 123g | 34kcal | 2.2g | 3.6g | 0.6g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 134kcal | 0.2g | 0.2g | 14.7g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 123g | 343kcal | 23.3g | 0g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1984kcal | 158.4g | 15.8g | 140.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 992kcal | 79.2g | 7.9g | 70.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 496kcal | 39.6g | 4g | 35.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu