Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		204g	82kcal	6.3g	10.2g	1.6g	8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		8.2g	8.5kcal	0.6g	1.3g	0g	0.2g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		102g	918kcal	0g	0g	102g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		204g	799kcal	67.3g	0g	57.9g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		102g	704kcal	14.3g	5.1g	69.3g	3.8g
Mustapippuri		2g	5.7kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.5g
Suola, annos 3g		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	5032kcal	177.4g	34.8g	461.8g	25g
	Valittu annoskoko	625g	2516kcal	88.7g	17.4g	230.9g	12.5g
	Annoskoko puolitettuna	313g	1258kcal	44.4g	8.7g	115.5g	6.3g
	Arvot/100g	100g	403kcal	14.2g	2.8g	36.9g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu