Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 284g | 193kcal | 34.7g | 11.1g | 0.6g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 171g | 49kcal | 2.2g | 20.5g | 0.5g | 6.3g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 171g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 516kcal | 73.8g | 70.8g | 2.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 258kcal | 36.9g | 35.4g | 1.1g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 129kcal | 18.5g | 17.7g | 0.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.7g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu