Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 108g | 33kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Tonnikala vedessä | 186g | 194kcal | 41.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 21g | 183kcal | 0g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 55g | 47kcal | 0.3g | 11.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 43g | 61kcal | 5.3g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 117g | 87kcal | 1.4g | 13.3g | 3.1g | 2.2g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 83g | 54kcal | 2.6g | 4g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1322kcal | 105.4g | 67.8g | 68.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 661kcal | 52.7g | 33.9g | 34.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 331kcal | 26.4g | 17g | 17.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu