Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 111g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 5.9g35kcal1.4g0.7g2.9g0.4g
Seesaminsiemen, kuorineen 6.3g43kcal1.7g0.4g3.7g0.8g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)7.4g14kcal0g3.3g0g0.3g
Chili paprika punainen3.7g1.5kcal0.1g0.3g0g0g
Valkosipuli 3.7g4kcal0.3g0.6g0g0.1g
Sipuli 32g10kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Tomaattisose tomaattipyree 74g57kcal3.3g9.6g0.1g0.7g
Tomaattimurska 186g55kcal1g9.8g0.4g3.5g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g189g182kcal15.1g26.5g1.5g15.1g
Rypsiöljy 5.6g49kcal0g0g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g898kcal46.6g105.4g28.6g42.8g
Valittu annoskoko625g449kcal23.3g52.7g14.3g21.4g
Annoskoko puolitettuna313g225kcal11.7g26.4g7.2g10.7g
Arvot/100g100g72kcal3.7g8.4g2.3g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345