Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 125g | 445kcal | 0.4g | 111.3g | 1g | 5.8g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 63g | 213kcal | 1.9g | 50g | 0.6g | 11.3g | |
| Rusina | 125g | 366kcal | 3.5g | 75.1g | 0.6g | 12.1g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 125g | 429kcal | 16.5g | 87.6g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 38g | 160kcal | 8.5g | 19.1g | 5.4g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 125g | 406kcal | 12.5g | 96.3g | 3.1g | 15.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4036kcal | 86.6g | 878.8g | 21.4g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2018kcal | 43.3g | 439.4g | 10.7g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1009kcal | 21.7g | 219.7g | 5.4g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu