Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 41g | 187kcal | 3.9g | 24.9g | 7.9g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 126g | 252kcal | 0g | 60.4g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 229g | 80kcal | 3.4g | 11.5g | 0.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 229g | 218kcal | 45.8g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1472kcal | 106.2g | 193.6g | 25.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 736kcal | 53.1g | 96.8g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 368kcal | 26.6g | 48.4g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu