JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 401g | 97kcal | 7.3g | 8.8g | 1.2g | 9.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 52g | 177kcal | 1g | 1.6g | 18.2g | 0g | |
| Vesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 16g | 142kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 6g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 8g | 58kcal | 0.1g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 995kcal | 18.4g | 30g | 84g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 498kcal | 9.2g | 15g | 42g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 249kcal | 4.6g | 7.5g | 21g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu