Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni | 17g | 2.7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 41g | 7.4kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
Tomaatti, tuore | 82g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 1.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Parsakaali, tuore, 257g | 37g | 11kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.7g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Paprika vihreä | 24g | 5.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g | 75g | 19kcal | 1.2g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 8.9g | 0g | |
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 41g | 111kcal | 12.3g | 0g | 7g | 0g | |
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 75g | 246kcal | 9.7g | 47g | 1.9g | 6.1g | |
Kevytmaito 1,5% (Arla ingman), annos 300g | 75g | 34kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Eva sulatejuusto yrtti-valkosipuli (Arla ingman), annos 200g | 75g | 112kcal | 12.7g | 0.8g | 6.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 1317kcal | 84.2g | 124.2g | 53g | 19g | |
Valittu annoskoko | 625g | 659kcal | 42.1g | 62.1g | 26.5g | 9.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 329kcal | 21.1g | 31.1g | 13.3g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.7g | 9.9g | 4.2g | 1.5g |