Kasvislasagne

Mausteita oman maun mukaan...

ite laitin suolan ja valkosipulin lisäks tuoretta basilicaa, yrttimaustetta kuivattuna ja chili explosionia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa

Maimai83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni 17g2.7kcal0.4g0.1g0.1g0.3g
Kesäkurpitsa zucchini 41g7.4kcal0.2g1g0.2g0.3g
Tomaatti, tuore82g17kcal0.5g3.1g0.2g1.1g
Sipuli (kuorittu)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Parsakaali, tuore, 257g37g11kcal1.7g0.7g0.1g0.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g3.7g3.9kcal0.3g0.6g0g0.1g
Paprika vihreä 24g5.2kcal0.2g0.6g0.1g0.5g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g75g19kcal1.2g3.1g0.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g11g82kcal0.1g0.1g8.9g0g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)41g111kcal12.3g0g7g0g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g75g246kcal9.7g47g1.9g6.1g
Kevytmaito 1,5% (Arla ingman), annos 300g75g34kcal2.4g3.6g1.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 37g0kcal0g0g0g0g
Eva sulatejuusto yrtti-valkosipuli (Arla ingman), annos 200g75g112kcal12.7g0.8g6.7g0g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1317kcal84.2g124.2g53g19g
Valittu annoskoko625g659kcal42.1g62.1g26.5g9.5g
Annoskoko puolitettuna313g329kcal21.1g31.1g13.3g4.8g
Arvot/100g100g105kcal6.7g9.9g4.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=291882