JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 132g | 145kcal | 3g | 4.1g | 13.2g | 0g | |
| Vesi | 79g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 13g | 38kcal | 3.8g | 4.6g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 211g | 676kcal | 56.5g | 0g | 50.5g | 0g | |
| Voimariini 60 | 11g | 58kcal | 0.1g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 74g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 106g | 37kcal | 4.9g | 2.1g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1949kcal | 138.6g | 28.8g | 141.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 974kcal | 69.3g | 14.4g | 70.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 487kcal | 34.7g | 7.2g | 35.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu