Banaanikurkkusmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		75g	63kcal	0.8g	13.6g	0.3g	1.3g
Kurkku		149g	16kcal	0.8g	2.1g	0.1g	1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		17g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Kurkku, tuore		12g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kivennäisvesi mineraalivesi		373g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	165kcal	3.8g	32.2g	0.8g	5.2g
	Valittu annoskoko	625g	82kcal	1.9g	16.1g	0.4g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	313g	41kcal	1g	8.1g	0.2g	1.3g
	Arvot/100g	100g	13kcal	0.3g	2.6g	0.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu