Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 245g | 686kcal | 6.1g | 8.6g | 68.6g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 245g | 256kcal | 55g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruohosipuli, tuore | 65g | 18kcal | 0.9g | 2.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Kurkku | 37g | 4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1947kcal | 125g | 26.2g | 145.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 974kcal | 62.5g | 13.1g | 72.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 487kcal | 31.3g | 6.6g | 36.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu