Aurinkoleipä
Maidoton, munaton ja gluteiiniton "leipä"
-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Oliveera67
-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Oliveera67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 328g | 1181kcal | 47.2g | 193.2g | 23g | 30.8g | |
| Kauramaito (Oatly), annos 200g | 219g | 98kcal | 2.2g | 14.2g | 3.3g | 1.7g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 55g | 394kcal | 0.5g | 0.5g | 43.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 4.1g | 10kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 19g | 6.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3378kcal | 100g | 423.4g | 140g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1689kcal | 50g | 211.7g | 70g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 845kcal | 25g | 105.9g | 35g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 8g | 33.9g | 11.2g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu